On ne s'en rend peut-être pas toujours compte, mais on est souvent dans la comparaison par rapport aux autres. On nous apprend cela depuis tous petits déjà, c'est encré en nous pour devenir comme quelque chose de presque inné.
Ce n'est pas d'envie ou de jalousie dont on parle, mais bien de cette comparaison qui nous fait nous sentir parfois inférieurs et développe un sentiment d'échec ou une impression d'être passé à côté de quelque chose.
Et c'est exactement ça qui nous fait passer à côté de deux choses essentielles: la gratitude et l'instant présent.
On s'est tous déjà fait ce genre de réflexions:
- Quelle chance ils partent toujours en vacances
- Ce couple me vend du rêve, ils ne se disputent jamais
- Quelle maison énorme, ils sont sûrement aisés financièrement
- Il a un super job,
...pas comme moi"
Entre ce que l'on voit autour de nous au quotidien mais surtout sur les réseaux sociaux, Instagram en tête, on est tout le temps confrontés à cette sorte de pression et de course contre ce que l'on a pas.
Photos retouchées à souhait, qui font croire que la vie n'est que rose dans le meilleur des mondes; blogueuses meringue et guimauve au teint parfait, à la vie parfaite et au dressing impayable...
Bref, et si on mettait tout sur pause quelques instants pour se poser les bonnes questions?
Parce que derrière le rose, il y a du blanc et du noir, du mauve et même des paillettes pour qui veut bien le voir!
La mauvaise façon de voir les choses
Commençons par l'option négative; tout ce que l'on voit au quotidien nous met la pression et peut même nous faire sentir inférieurs.
Parfois un soupçon de jalousie et de jugement pointe le bout de son nez, même si on ne l'admet pas.
Pas de mauvaise foi entre nous, on s'est tous déjà dis une petite phrase du style "sa maison est nickel, elle n'a sans doute que ça à faire!" 😒 ou "ils doivent être sponsorisés par papa et maman pour avoir une vie pareille".
Et à force de se comparer sans cesse aux autres, de juger hâtivement ce que l'on voit et de se dire "oh j'aurais aussi aimé tout ça" on oublie :
que quand on veut quelque chose, on peut s'en approcher un maximum et y arriver avec de la détermination
ce que l'on a; à force d'être focalisé sur ce que l'on n'a pas
que chacun à ses propres compétences et qualités et excelle plus dans un domaine que dans l'autre, c'est naturel
ce qui est réellement important pour nous
On devrait aussi prendre en compte une autre chose essentielle; savons-nous vraiment quels sacrifices ces gens ont fait pour en arriver là?
Pensez-vous que tout n'est que chance et tombé du ciel? Ou ont-ils travaillé comme des acharnés pour vivre comme ils le souhaitent et atteindre leurs objectifs?
Et puis, si c'est grâce à papa et maman, pourquoi ne pas s'en réjouir pour eux? Pourquoi cela serait péjoratif d'avoir des parents qui ont travaillé dur pour leur offrir une vie douce?
N'oubliez pas, ce que vous voyez n'est que la partie supérieure de l'iceberg.
Derrière un couple heureux se cachent sans doute des passages à vide et d'innombrables efforts pour avancer au fil des épreuves
Derrière une maison magnifique se cachent de nombreux sacrifices, peut-être l’enchaînement de plusieurs emplois et des gens ayant tout fait eux-même, ou ayant économisé 15 ans pour y arriver
Un couple qui voyage 10 fois par an se sacrifie peut-être dans beaucoup d'autres domaines pour pouvoir le faire
On ne voit que le résultat, pas le travail fourni pour y arriver; pensez-y!
La meilleure option
Mais heureusement, il y a une autre façon de voir et d'accueillir les choses, faisant de nous quelqu'un de plus serein et bien dans ses bottes (et moins aigri!).
On peut donc aussi décider:
d'accueillir ce que l'on voit autour de nous de manière bienveillante et positive car il y a assez de négatif partout autour de nous
d'être inspiré et boosté par la réussite des autres
que cela peut nous motiver plutôt que nous mettre la pression
d'être admiratif du travail des gens pour en être là où ils sont
d'en faire des objectifs
Et en étant enfin admiratif, inspiré et positif, nous pourrons enfin nous supporter les uns les autres plutôt que de se descendre.
Mais comment changer de point de vue?
La comparaison est souvent encrée en nous depuis tous petits.
A l'école déjà on comparaît nos points à ceux de nos copains en faisant naître la pression d'être moins bien que les autres.
Nos parents nous comparaient à notre frère ou nos cousins"regarde comme il est sage; il mange tout seul, il dort dans son lit..." etc.
Difficile donc de changer notre façon de voir les choses du jour au lendemain mais voici quelques astuces pour y arriver:
oser prendre conscience et se confronter: est-ce que j'envie cette situation, pourquoi?
se focaliser sur ses propres réussites; il n'y a pas de petite réussite, retenez cela!
est-ce vraiment important pour vous? De voyager autant qu'untel, d'avoir le même style de vie que telle ou telle personne, ou d'avoir la même promotion?
prendre conscience de vos propres forces
se comparer à soi-même, dans le temps. Où étiez-vous il y a 10 ans?
essayer d'être meilleur dans ce qui nous fait nous sentir inférieur
mettre en place des objectifs à atteindre, et fêter chaque étape réussie
et enfin, last but not least
soyez reconnaissant de ce que vous avez, de la vie que vous avez créée et de qui vous êtes. Ne passez pas à côté de l'essentiel à force de comparer!
En ce sens, certaines de mes copines tiennent un journal de reconnaissance; je trouve l'idée vraiment géniale pour se recentrer sur l'essentiel mais aussi pour voir au fur et à mesure nos progrès.
Elles y notent chaque jour ce pour quoi elles sont reconnaissantes:
d'être en bonne santé
d'avoir pu profiter d'un coucher de soleil
d'avoir passé une journée en famille
d'être parties à la découverte d'une nouvelle ville
etc
Idéal pour prendre conscience qu'il n'y a pas de petits bonheurs ❤
En conclusion, chaque personne à ses forces et ses faiblesses; se comparer ne sert à rien.
C'est en s'encourageant les uns les autres que nous tirons le meilleur de nous-même et en restant focus sur les petits bonheurs.
Et n'oubliez pas...vous avez quelque chose de fantastique en vous!
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