Lorsqu'il s'agit de perte de poids, on retrouve sur internet et dans les jouraux toutes sortes de conseils en tout genre. Mais on...

Pas toujours évident de s'en sortir au supermarché entre les packagings super aguicheurs et les listes d'ingrédients incompréhensibles...

Dans la catégorie "superfood" j'appelle l'huile de coco. Comme vous le savez, j'aime tester tous ces produits "miraculeux" et remplis de...

Type: Sans féculents/IG bas Une alternative aux petits-déjeuners classiques avec ce "pudding" maison. Les graines de chia sont remplies...

Comme promis, voici mon avis après un peu plus d'1 mois d'utilisation de cette petite algue, que j'ai choisi d'essayer en poudre car elle...

Bons, beaux et sains les springrolls vietnamiens sont l'alternative idéale aux féculents du quotidien. Le pain et les tortillas sont ici...

Avant de vous partager la liste des aliments, j'aimerai vous donner un exemple de vie concret par rapport aux risques liés au sucre;...

Si vous me suivez sur la page Facebook, vous avez sans doute déjà vu mon avant/après suite à l'arrêt du sucre, ou vous suivez peut-être...

Des tranches de patate douce pour remplacer les toasts de pain; on mise ici sur les "bons glucides"pour se faire plaisir à l'apéro et...

Pour remplacer les cacahuètes apéros vues et revues, pensez pois chiches! Vous avez le choix ici entre 6 versions différentes....

Comme expliqué dans l'article sur les dangers du sucre, les conséquences d'une consommation excessive de sucre raffiné sont nombreuses....

La plupart des gens croient que par sucre on entends uniquement les "sucreries"(chocolats, bonbons, pâtisseries,...) et se disent qu'ils...

Vous mangez mal parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner? Désolée, mais cette excuse est devenue un peu has-been! On trouve...